Jak zbudować bezpieczny styl przywiązania: 6 obszarów pracy
Jak budować bezpieczny styl w dorosłości: 6 obszarów pracy, typowe pułapki, kiedy warto iść do terapii. Krótki plan + bezpłatny test.
Czytaj artykuł
Blog
Relacje, emocje, przywiązanie
Krótsze, merytoryczne teksty w duchu psychoedukacji. Bez obietnicy, że jedna etykietka rozwiąże życie — raczej o języku, w którym łatwiej mówić o tym, co się w parze powtarza.
Lękowy a unikający w związku: dlaczego się przyciągają i jak wyjść z błędnego koła
Lękowy a unikający w związku: dlaczego się przyciągają, anatomia błędnego koła w 5 fazach, 7 zasad wyjścia z dynamiki. Bezpłatny test stylu przywiązania.
Czytaj artykuł
Lękowo-ambiwalentny styl przywiązania: pełny przewodnik
Lękowo ambiwalentny styl przywiązania (czasem nazywany ambiwalentnym): czym jest, 10 objawów, dynamika w związku, jak nad nim pracować. Bezpłatny test stylu.
Czytaj artykuł
Unikowy styl przywiązania: jak sobie radzić (poradnik praktyczny)
Unikowy styl przywiązania jak sobie radzić: 7 kroków pracy własnej i 5 zasad dla partnera. Praktyczny przewodnik po stylu unikającym. Bezpłatny test online.
Czytaj artykuł
Lękowy styl przywiązania: 12 objawów, po których go rozpoznasz
Lękowy styl przywiązania objawy: 12 najczęstszych sygnałów u dorosłych w trzech kategoriach (emocje, zachowania, związek). Sprawdź, czy to twój wzorzec. Bezpłatny test.
Czytaj artykuł
Czy styl przywiązania naprawdę może się zmienić? Co wiemy z badań
Czy styl przywiązania się zmienia? Co mówią metaanalizy, czym jest earned secure attachment, cztery mechanizmy realnej zmiany. Bezpłatny test stylu online.
Czytaj artykuł
Regulacja emocji w związku: co łączy kłótnię, dotyk i czytanie z miny partnera
Regulacja emocji w związku: cztery strategie wg Grossa, time-out i naprawa po Gottmanie, wspólna regulacja w parze. Naukowo i praktycznie. Bezpłatny test stylu.
Czytaj artykuł
Styl lękowy w związku: tęsknota jak wewnętrzny alarm
Lękowy styl w związku w ujęciu psychologii: 12 sygnałów, neurobiologia lęku przed odrzuceniem, skąd się bierze i co realnie pomaga. Bezpłatny test stylu.
Czytaj artykuł
Teoria przywiązania: od pierwszych więzi w domu do dorosłej miłości
Teoria przywiązania w pigułce: kto ją stworzył, cztery style w dorosłości, co mówią badania od Bowlbego do Mikulincera. Bezpłatny test stylu online.
Czytaj artykuł